15. Vedieť zniesť

Najlepší spôsob, ako sa mať dobre, ako si nevytvárať horšiu budúcnosť a byť v pohode, je vedieť sa vyrovnať s každým dňom. Hovorí sa, že každý deň je súdny deň. To znamená, že denne by sme mali posúdiť, čo si vyžaduje našu pozornosť, našu energiu, čo stojí za to, aby sme sa s tým zaoberali, a čo nie.

Ak nás niečo rozčuľuje, irituje, ovláda, ak nás niečo tlačí do kúta alebo nám nedá pokojne spať, je to signál, že sme slabší ako TO.

Okrem každodennej práce v rodine, v dome, v práci, na vzťahoch, na sebe, by sme mali do každodenných činností zaradiť aj prácu na našom duševnom rozvoji.

Naša duša musí mať tiež priestor na to, aby sa vyvíjala. Musí mať kvalitné podmienky pre život, rast a rozvoj. Tie sme povinní jej zabezpečiť my. Ak to flákame, nekladieme na to dôraz, zanedbávame starostlivosť o dušu, raz príde ten čas, keď to už ďalej nebude môcť ísť týmto smerom.

Väčšinou to príde, keď to najmenej čakáme. Odrazu sa ocitneme v stave, ktorý je ťažké opísať, pretože je taký rozsiahly, že sami nevieme, čo by sme z tohto všetkého uviedli ako to najťažšie.

Denne musíme znášať svoje nálady, svoje myšlienky, svoje vlastné emócie, svoje pocity a svoje fyziologické procesy. Okrem toho musíme denne znášať aj vplyvy okolia v rodine, v práci a aj tie, ktoré sú za tým naším, teda tie, ktoré sú súčasťou tohto Univerza, či chceme alebo nie.

Častokrát sa tešíme na noc, že si oddýchneme. No niekedy ani to nepomôže. Aj v noci je časť nášho vedomia aktívna, a my sa budíme, cítime nepokoj či bolesť. Ani odchod na dovolenku alebo niekam inam mimo náš obvyklý priestor naše problémy nevyrieši. Trochu ich zmena prostredia môže zmierniť, predsa len nás uchvátia nové obzory a naše zmysly sa začnú viac venovať tej novosti, a to, čo sme si tam doniesli so sebou, dočasne upadne do zabudnutia.

Pre trvalý pocit uvoľnenia to však nestačí. Na dennej báze by sme sa mali vedieť zbaviť vplyvov každého dňa.

Prečo? Lebo je to rovnako dôležité, ako sa každý deň umyť, teda očistiť si telo po dni. Nestačí očistiť iba povrch tela, treba očistiť aj vnútro. Tak sa môžeme sami denne harmonizovať, aby sme boli sami so sebou spokojní, a to sa prejaví aj navonok.

Vedieť zniesť samého seba je základ sebarozvoja.

Ako? Na očistu duše existujú jednoduché spôsoby a návody.

Kde? V RCA už od roku 2016

Renáta ~ terapeutka, trénerka osobného rozvoja a lektorka RCA metódy